Network
PonorogoNews.com - Cuaca ekstrem di Kabupaten Ponorogo, titik paling tinggi bisa mencapai 38 derajat Celcius. Padahal suhu rata-rata setiap tahunnya di Indonesia adalah 21-29 derajat celcius.
Karena itulah saat cuaca ekstrem seperti ini masyarakat diharapkan untuk minum air putih. Minimal sehari minum 8 gelas air putih.
Kepala Dinas Kesehatan (Kadinkes) Ponorogo Dyah Ayu Puspitaningarti mengatakan, konsumsi air yang banyak agar tubuh tidak dehidrasi. Hal itu akan meningkatkan daya tahan tubuh terus meningkat.
Baca Juga: Intip Kemegahan Bandara Internasional Juanda Surabaya: Gerbang Utama ke Jawa Timur
"Perbanyak konsumsi air mineral atau air yang sudah dimasak matang untuk menghindari dehidrasi akibat tubuh terus menerus kehilangan cairan," ujar Dyah Ayu Puspitaningarti.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, manusia dalam satu hari memang membutuhkan 8 gelas air putih setiap hari atau 2 liter.
Tapi dalam kenyataannya manusia satu dengan yang lainnya berbeda-beda kebutuhan airnya. Bisa saja anda membutuhkan banyak air, ini tergantung aktivitas keseharian. Jika aktivitasnya berat, maka kebutuhan air bisa bertambah.
Baca Juga: Cuaca Panas Ekstrem di Kabupaten Ponorogo, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Mental?
"Tapi perlu diingat bahwa kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda, tergantung pada aktivitas dan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan."
