Network
Baca Juga: Tak Bisa Pulang Kampung Saat Lebaran? Berikut Rekomendasi Tempat Wisata di Jawa Timur
Beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari pada saat buka puasa antara lain:
1. Makanan cepat saji atau junk food seperti burger, pizza, kentang goreng, dan sejenisnya.
2. Makanan pedas atau berbumbu kuat yang dapat meningkatkan risiko sakit perut dan mulas seperti makanan berlemak dan berminyak.
3. Minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman energi karena dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan.
4. Makanan manis atau olahan gula seperti kue, permen, dan minuman bersoda karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi dan cepat mereda.
5. Makanan asin yang dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko hipertensi seperti keripik, kacang goreng, dan makanan kalengan.
