7 Makanan Haram Bagi Penderita Kolesterol, Jangan Pernah Mencobanya Walau Sedikit

PonorogoNews.com - Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita kolesterol. Jangan pernah mencobanya walau sedikit, karena bisa mempengaruhi kesehatan anda.

Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, tetapi jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Oleh karena itu, penting bagi penderita kolesterol untuk mengatur pola makan mereka dengan baik dan menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Baca Juga: Rute Transportasi Ponorogo-Bandara Juanda, Bisa Menggunakan Tiga Bus Transportasi Darat Terfavorit Ini

Berikut adalah tujuh makanan yang harus dihindari bagi penderita kolesterol.

Gorengan

Gorengan adalah makanan yang digoreng dalam minyak panas, seperti pisang goreng, tahu goreng, tempe goreng, bakwan, atau cireng. 

Gorengan mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kadar LDL dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Lemak trans juga dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pembuluh darah.

Baca Juga: Viral Jembatan Kaca Jadi Musibah Bagi Wisatawan, Bagaimana Keamanan Objek Wisata Baru di Gunung Bromo?