Network
Oatmeal kaya serat dan protein yang dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Tambahkan beberapa potongan buah-buahan segar seperti pisang atau stroberi, serta sejumput kacang-kacangan seperti almond atau kacang kenari untuk memberikan tambahan nutrisi.
2. Telur rebus dengan roti gandum
Telur adalah sumber protein yang baik dan dapat membantu membuatmu merasa kenyang lebih lama. Sajikan dengan beberapa potong roti gandum yang dapat memberikan energi dan serat.
3. Smoothie hijau:
Buatlah smoothie hijau dengan campuran bayam, kale, pisang, dan jus jeruk segar.
Smoothie hijau ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga kekuatan selama berpuasa.
Tentu saja, masakan Indonesia juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menu sahur yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: Bingung Cari Menu Makanan? Rekomendasi 5 Makanan yang Cocok untuk Buka Puasa
Berikut ini adalah lima rekomendasi menu sahur masakan Indonesia yang dapat membantu membuatmu kuat saat berpuasa:
