Network
PonorogoNews.com - Musim hujan menjadi musim yang rentan terkena penyakit. Banyak virus dan bakteri yang mudah untuk berkembang.
Sehingga dengan demikian, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun agar tidak mudah terserang penyakit penyerta yang biasa muncul saat musim hujan terjadi.
Sebaiknya kita perlu melakukan pencegahan agar tidak sampai sakit sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Gelar Simulasi Operasional, Apakah Bandara Dhoho Kediri Segera Dibuka untuk Umum
Untuk itu, berikut ini ada beberapa tips menghadapi musim hujan agar tubuh tetap fit.
Cuci Tangan
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Hal ini dapat mengurangi risiko penyebaran infeksi. Ini terutama penting di musim hujan ketika ada risiko infeksi yang lebih tinggi.
Mengatur Pola Makan
Sebaiknya kita memakan makanan yang bergizi bagi tubuh. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin.
